עידוד התהפכות
התהפכות מהגב לבטן מצריכה את היכולת לקמר את הגב, מה שנקרא גב עגול, אחרת התנועה מאוד גדולה ודורשת הפעלה של כל הגוף (תנועה גלובלית), נסי...
עידוד התהפכות
הושטת יד
משחק נוסף להעברות משקל
העברות משקל
חשיפת כפות רגליים
שיפור שכיבה על הבטן
הקלה בזמן התקף גזים
עוד דרך לשמור על גב עגול
שיפור שכיבה על הבטן
בטן או גב?
משחקי תקשורת