נשמע מעניין? מלאי פרטים ואחזור אליך 

© 2016 by Poopik

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

ייעוץ ,ליווי והדרכת הורים להתמודדות עם קשיי שינה בתינוקות וילדים 

עוד ברחם העובר הקטן חווה זמני ערות ושינה. הוא מצליח להכנס למצב של הרפייה ושינה בכוחות עצמו, וחוזר שוב לפעילות.

תינוק שרק נולד, במרבית המקרים יידע כיצד להכנס למצב שינה באופן עצמאי, אך עם הזמן בגלל הקשרים ותלות שנוצרת, מתקשה לשמור על יכולת זו.

בחודשיים הראשונים יש מעט מאוד זמני ערות, המון אפיזודות של שינה ואכילה על פני היום. אצל רוב התינוקות נוצרים הקשרים שונים הקשורים להרדמות כמו: אוכל ושינה (בעיקר אצל תינוקות יונקים), הרדמות תוך כדי תנועה, מגע, קול מונוטוני, נענוע ועוד..

עם הזמן ההקשר הזה הופך לתלות וזו מונעת מהם להרדם ללא מעורבות הורית.

עד גיל 5 חודשים חלק מהילדים יצטרכו עדיין תיווך כדי להכנס למצב שינה, היות ובתקופת החיים הזו המערכת האחראית על ויסות השינה היא הורמונלית, ורק לקראת גיל 5 חודשים מגיעה לשיא היכולות שלה.

החל מהגיל הזה, נרצה לראות תינוק שמצליח להרפות, להניח ראש ולהכנס למצב של שינה ללא מעורבות הורית, או בעזרת מעורבות מינימלית, כלומר, לא עוד הרדמה באמצעות בקבוק/יניקה, קפיצה על כדור פיזיו, נדנוד בעגלה. וכו'..
חלק מהתינוקות יצליחו לעשות את המעבר הזה לבדם, אבל רובם יפתחו קשיי שינה, בעיקר קשיי הרדמות.

ההקשר התלותי שנוצר מהלידה, ההתפתחות הקוגניטיבית, הרגשית והפיזית, גירויים לא מותאמים ועוד, תורמים לכל אלו.

בד"כ תינוקות שמתקשים להרדם ללא מעורבות, גם יתעוררו הרבה בלילה, משום שאינם יודעים כיצד לחזור לשינה כשנגמר מחזור השינה הקודם (כל מחזור שינה נמשך בין חצי שעה ל 45 דק' אצל תינוקות, במהלכו עוברים משינה שטחית לעמוקה וחוזרים לשטחית, ממנה אמורים להמשיך לעוד מחזור כלומר שוב שינה עמוקה וכן הלאה עד יקיצה), ולכן זקוקים שוב לבקבוק/יניקה משד/תנועה כדי לחזור למצב שינה.

שיטת 0.1 מאמינה בחמישה עקרונות (ניתן לקרוא על כל עקרון בהרחבה בסרגל למעלה), בזכותם התינוק שלכם בסופו של התהליך יצליח להרדם ללא מעורבות הורית/בעזרת מעורבות מינימלית (בהתאם לגיל), ובזכות זה יישן טוב יותר בלילה (וגם אתם).

העקרונות הללו מבדלים את השיטה הזו מהשאר, בזכות כמה פרמטרים:

1. לשיטה מוכשרים רק אנשים מתחום הליווי ההתפתחותי

2. ביצוע אבחון סנסו-מוטורי לילד (נעשה כבר בפגישה הראשונה), אנחנו רואים את הילד, את הצרכים שלו, את היכולות שלו    
   ובהתאם לזה נבנה יחד אתכם את התכנית.

3. השיטה לא מנחה אתכם רק לשעות ההשכבה, אלא לכל היום.. ישנה חשיבות למהלך היום בתוך התהליך, ולא רק מה קורה בלילה.
4. אף תכנית לא זהה לשנייה, כפי שאין ילד שזהה לילד אחר, זוכרים? התכנית מתבססת על האבחון שנעשה בפגישה הראשונה.

אז מה עושים בתהליך הליווי?

קודם כל אבחון סנסו-מוטורי של התינוק.. מהן היכולות שלו, מהם הקשיים שלו, ומה מונע ומה יעזור לו להרדם עצמאית.

נדבר על גירויים שמתאימים לילד שלכם (בהתאם לאבחון), נבנה סדר יום, כולל זמני אכילה, משחק והשכבה ויחד נלמד אותו ואתכם כיצד לישון ללא מעורבות הורית.

תחת ספריית טיפים ומאמרים, ניתן למצוא מאמרים הקשורים להרגלי שינה

לקוחות כללית פלטינום שימו לב-
למי שלא נצלה את כל סל ההריון ניתן עד גיל חצי שנה לקבל החזר של עד 75% מגובה הייעוץ בהגשת הקבלה