כן, כן, אתם קוראים נכון! חופשת הלידה היא לחלוטין הזמן לתרגול שכיבה על הבטן, הגב ואפילו שני צידי הגוף, ואני מתכוונת לגוף של התינוק שלך.
שכיבה על הבטן מומלצת מהרגע הראשון (לא מדברת על שינה, אלא על זמני הערות), ואפילו כדאי להקפיד שהבייבי מבלה לא מעט זמן או לפחות זמן שווה על הבטן, כפי שמבלה על הגב.
בגלל הנחיית משרד הבריאות, הנטייה היא להניח תינוקות על הגב, מה שגורם להורים לעיתים, להזניח את מנח הבטן.
חשוב לזכור כי כל ההתפתחות המוטורית מתחילה מהבטן:
הרמת הראש, חיזוק חגורת הכתפיים ועלייה למרפקים, זחילה (גם גחון וגם על שש), ישיבה ועוד.
שלושת החודשים הראשונים הם זמן מצויין להתחיל ולתרגל את השכיבה על הבטן ושני הצדדים, וזאת על מנת למנוע עיכובים התפתחותיים בשלב מאוחר יותר.
אפשר להניח ישירות על הבטן, או להתחיל מהגב ולהפוך למנח בטן (דרך שיכול הרגל)
ושם לאפשר זמן משחק ומנוחה, מומלץ לחשוף כפות רגליים, ואם העונה מתאימה אפילו ללא ביגוד.
כשהתינוק יתעייף נעודד אותו להניח ראש ולנוח, ואם צריך, כמובן שנהפוך חזרה לגב ונאפשר משחק/מנוחה במנח זה.
שכיבה על הצדדים חשובה גם היא, על מנת שהתינוק יוכל אחכ להשתמש בהם לצורך התהפכות עצמאית מהבטן לגב ולהיפך (על כך במאמר נפרד).
משחק נעים!