מתחלקים לחיוביים ושליליים:

הרגל שלילי יהיה תלוי בתיווך חיצוני (מישהו לדוג' צריך לתת לילד את המוצץ)

כאשר ההרגל איננו נחווה "רעידת אדמה"- בלי מוצץ/חיתול בד/בובה/ציצי הילד לא מוכן להרדם, מאוד נסער..

ההרגל מייצר קשר ישיר בינו לבין הרדמות

​

הרגל חיובי:

שינה במיטה, טקס שינה, חפץ מעבר (במידה וצריך), ואפילו מוצץ אם הילד עצמאי בלקיחתו.

​

נרצה שלילד שלנו יהיו הרגלי שינה חיוביים שיתרמו להרדמות עצמאית, ובתהליך ההדרכה והליווי נקנה לו את אותם הרגלים חיוביים.

​